DO-IN
(relaxant)
AUTO MASSAGE
Do-in : quel geste pour retrouver forme et vitalité ?
"DO" est un idéogramme chinois. Il représente le chemin pour assimiler, recevoir et conduire l’énergie "IN". Celle-ci circule le long de méridiens : les yang, qui viennent du ciel et les yin, qui viennent de la terre. Ces lignes essentielles sont au nombre de douze et portent les énergies vitales, elles représentent les cours d’eau de notre corps.
A chaque méridien correspond un organe. Grâce à ses trois piliers, respirations, étirements et auto-massage, le do-in remet en mouvement les énergies pour mieux les diriger. Il procure une détente en régénérant les systèmes musculaires, nerveux et énergétiques. Comparé à d’autres techniques de massage, il peut se pratiquer habillé, sans accessoire et partout : à la maison, dans les embouteillages, en avion ou au bureau.
Dans cette optique, il convient de stimuler les points des méridiens le matin, moment idéal pour booster les flux énergétiques.
GROUPE DE 5 A 15 PERSONNES
Durée de la séance : 70 mn